Generalmente nos alimentamos por como nos sentimos, y/o nos sentimos por como nos alimentamos.

,

La relación entre alimentación y emociones (1ª parte)

Si nos paramos a pensar, ¿qué es lo que se le suele hacer a un bebé cuando llora? Darle el pecho, biberón o chupete. Nosotras no recordamos esa sensación, pero solo con observar a un bebé mientras está mamando, tomando el biberón o con el chupete en la boca, podemos percibir el disfrute, el placer, […]

,

Enamórate de tu imagen: El sobrepeso y la autoestima

El sobrepeso y la baja autoestima para algunas personas van ligadas de la mano. Ahora en estas fechas navideñas, con encuentros familiares, con la compra de alguna pieza de ropa para estrenar estas fiesta, este “miedo” a engordar, etc. es cuando quizá más nos auto-saboteamos con nuestra imagen. Por ello, he querido invitar a Aida […]

,

Cómo quitar la ansiedad

¿Quién no ha sentido o siente ansiedad en algún momento?, ¿quién no conoce a alguien que actualmente esté con ansiedad? La ansiedad es uno de los estados emocionales más extendidos en nuestro día a día. Es tal la que hay en la sociedad que las terapias alternativas para combatirla se incrementan día a día.