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TALLER: YOGA & DESAYUNO ¡Hábitos saludables para empezar el día de la mejor forma!

¿Quieres…. “empezar a levantarte con más tiempo”, “reducir el estrés”, “desayunar mejor”, “dedicarte tiempo para ti”, “probar algo nuevo”, “cambiar hábitos a más saludables”, … y no sabes cómo hacerlo? Nuestra actividad en los primeros minutos al despertarnos, repercute indudablemente  en el resto del día. ¿Te pones el despertador con los minutos contados para poder […]

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Cómo cambiar y crear hábitos saludables para comer mejor (TALLER PRÁCTICO)

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Enamórate de tu imagen: El sobrepeso y la autoestima

El sobrepeso y la baja autoestima para algunas personas van ligadas de la mano. Ahora en estas fechas navideñas, con encuentros familiares, con la compra de alguna pieza de ropa para estrenar estas fiesta, este “miedo” a engordar, etc. es cuando quizá más nos auto-saboteamos con nuestra imagen. Por ello, he querido invitar a Aida […]