mantener el peso

E-BOOK GRATUITO DESCARGABLE

Sí se puede! mantener el peso en vacaciones

Disfrutar, comer, beber, descansar… Todo es perfectamente compatible para poder mantener el peso en vacaciones. Y este e-book va a ayudarte a conseguirlo, sin esfuerzo. De forma fácil y sin restricciones. Sí, se puede!

Unas vacaciones saludables

Llega el momento más esperado para todas, ¡irnos de vacaciones! y como muy bien decimos: “para desconectar”. Algo que hacemos literalmente.

Solemos dejar a un lado absolutamente todo: no pensar en trabajo, olvidarse de la alimentación equilibradas, nada de rutinas (ni si quiera las saludables), fuera horarios, etc. Y debemos ser conscientes de que esta desconexión total puede perjudicar e nuestro peso, autoestima y autoconfianza. Sobretodo a la vuelta de vacaciones, cuando se vuelve “a la realidad”.

“Desconectar para conectar” es la mejor frase para describir las vacaciones. Conectar contigo misma es: tu salud, tu familia, tus amigos, tu tiempo para ti…

Y de todo esto es de lo que a hablarte, para que las disfrutes, y que la vuelta sea más fácil 🙂

Mantener peso