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6ª Edición Taller Emoalimentación Madrid

abril 20 -6:30 pm - 9:00 pm CEST

- 45€

Cómo gestionar las emociones en las comidas

Emoalimentación (alimentación y emociones) implica disfrutar de la comida desde la ‘no dieta’. Cultivando el amor propio y desarrollando la habilidad de escuchar al cuerpo (pensamientos, sensaciones físicas, emociones, hábitos, intuición) para así, desde el autoconocimiento, la gestión emocional y la reeducación alimentaria empezar a tomar decisiones más saludables y satisfactorias ante la comida y el día a día. Logrando sentirte bien contigo misma, con más confianza, seguridad, vitalidad y felicidad.

¿Quieres comer sin ansiedad?

¿Cuándo te encuentras mal anímicamente comes peor?

¿Sabes que recurres a la comida cuando estás aburrida, sola y te gustaría aprender a gestionarlo de otra manera?

En este taller práctico – vivencial comprenderás el vínculo entre lo que sientes y lo que comes. Para desde ahí aprender a gestionarlo de una forma consciente, intuitiva y saludable. Todo ello a través del movimiento y las prácticas en grupo.

Adquirirás nuevas herramientas para gestionar las emociones y los hábitos de tu día a día, para así disfrutar de la comida desde La ‘no dieta’ de Emoalimentación.

Tres cosas que vivirás:

  1. Explorarás el vínculo emocional con la comida.
  2. Aprenderás a regular las emociones que te hacen tener hábitos alimentarios poco saludables.
  3. Descubrirás el potencial de poner consciencia al alimentarte.

Precio:

45€

Incluye:

– 2,5 horas Experiencia Emoalimentación grupal
– Material Emoalimentación
– Alimentos para disfrutar
– Sorpresa exclusiva

Aprovecha la oportunidad de vivir la experiencia Emoalimentación si lo que quieres conseguir es:

  • Comer sin ansiedad
  • Gestionar las emociones sin acudir a la comida
  • Reconocer tus sensaciones de hambre
  • Ajustar tu peso sin dietas
  • Sentirte segura y con confianza de ver que hay solución a tu vínculo emocional con la comida sin sacrificios.

 

¡Apúntate y descubre La ‘no dieta’ de Emoalimentación!

Ellas te cuentan su experiencia 🙂

Sara (31 años)

"Antes del taller no era consciente de lo relacionado que está nuestras ganas de comer con nuestra mochila emocional. Solo comía por impulsos, para saciar mi ansiedad. Ahora empiezo a ser consciente de que la comida no es la solución para cualquier problema como la ansiedad, la tristeza, el estrés..."

María (24 años)

"Antes del taller no conocía el porqué de mi ansiedad ante la comida. A través de las actividades comencé a comprender la influencia de mi familia, de lo que ellos sienten, como se transmite socialmente. Y ahora soy capaz de verlo, de tener un poco yo las manos al volante y ser capaz de guiarme."

Elena (40 años)

"Antes de asistir al taller algo me decía que la solución a mi obesidad no estaba en las dietas, pero me sentía culpable por no ponerme a dieta otra vez y harta y frustrada con respecto a este tema. Ahora me siento esperanzada porque he empezado a cambiar mi relación con la comida y la disfruto, cosa que antes me parecía que si y era que no".

Patricia (36 años)

"A parte de las tan buenas explicaciones de Cristina, que fueron muy pausadas, transmitiendo ese disfrute y tantos conocimientos, me gustó mucho la parte que nos hizo profundizar en nuestra infancia rescatando recuerdos que estaban olvidados. Con lo que también me hizo mucho que pensar".

Andrea (41 años)

" GRACIAS! Por tu conocimiento, tu sonrisa y tu entrega. Ha sido una experiencia reveladora y un espacio necesario para dar una pausa y mirar la ansiedad de frente, con amor y consciencia e iniciar el camino de aprender a responderle mejor y con beneficios reales para mi salud".

Isabel (63 años)

"Antes de hacer este taller de Emoalimentación me sentía como aceptando el sobrepeso con pena, ahora siento que esto puede cambiar. Todo fue muy fluído, armónico y respetuoso".

Es una vivencia que se vive mejor en grupo reducido
¡Sólo 12 4 plazas disponibles!

También puedes comprar tu entrada a través de transferencia bancaria al número de cuenta ES69 1465 0180 7718 0067 6993 indicando tu nombre y apellido.
Una vez realizada la transferencia y para acabar de confirmar tu plaza, es necesario que envíes el comprobante a hola@emoalimentacion.com

¿Tienes alguna duda? Escríbeme 🙂

 

 

 

 

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Detalles

Fecha:
abril 20
Hora:
6:30 pm - 9:00 pm
Precio:
45€
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
,

Organizador

Cristina Carasusán
Teléfono:
669231823
Email:
hola@emoalimentacion.com
Pagina Web:
https://www.emoalimentacion.com

Lugar

Centro Okuni
Gran Vía, 6, 5º izquierda
Madrid, España
+ Google Map
Teléfono:
696 59 91 02
Pagina Web:
http://www.polarizacionenergetica.com/