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Taller Emoalimentación durante la búsqueda de bebé

junio 8 -5:30 pm - 8:00 pm CEST

alimentación y emociones

Cómo gestionar las emociones en las comidas durante la búsqueda de bebé

¿Quieres comer sin ansiedad y cuidar de tu cuerpo durante el proceso de búsqueda de bebé?
¿Sientes que este proceso de ser madre te produce estrés o ansiedad y hace que comas peor?¿Recurres a la comida cuando sientes emociones desagradables y te gustaría aprender a gestionarlo de otra manera?

Todas sabemos la importancia de sentirse bien en mente y cuerpo cuando estamos intentando tener un bebé. Aprender a comer bien puede ayudar mucho a conseguir este bienestar físico y emocional.

En este taller práctico – vivencial comprenderás el vínculo entre lo que sientes y lo que comes. Para desde ahí aprender a gestionarlo de una forma consciente, intuitiva y saludable. Todo ello a través del movimiento suave y las prácticas en grupo.

Adquirirás nuevas herramientas para gestionar las emociones y los hábitos de tu día a día, en este proceso de búsqueda de ser mamá, para así disfrutar de la comida y reconectar con el placer y las sensaciones agradables sin sentirte culpable.

Emoalimentación (alimentación y emociones) implica disfrutar de la comida desde la ‘No Dieta’. Cultivando el amor propio y desarrollando la habilidad de escuchar al cuerpo (pensamientos, sensaciones físicas, emociones, hábitos, intuición) para así, desde el autoconocimiento, la gestión emocional y la reeducación alimentaria empezar a tomar decisiones más saludables y satisfactorias ante la comida y el día a día. Logrando sentirte bien contigo misma, con más confianza, seguridad, vitalidad y felicidad.

 

Cuatro cosas que vivirás:

  1. Explorarás el vínculo emocional con la comida.
  2. Aprenderás a regular las emociones que te hacen tener hábitos alimentarios poco saludables.
  3. Descubrirás el potencial de poner consciencia al alimentarte.
  4. Compartirás con otras personas que viven una situación similar a la tuya.

Aprovecha la oportunidad de vivir la experiencia Emoalimentación si lo que quieres conseguir es:

  • Comer sin ansiedad
  • Gestionar las emociones sin acudir a la comida
  • Reconocer tus sensaciones de hambre
  • Evitar aumentar peso durante la búsqueda de bebé y los tratamientos de fertilidad
  • Mimarte y regalarte sensaciones de placer

 

 

 

Es una vivencia que se vive mejor en grupo reducido
¡Sólo 12 plazas disponibles!

También puedes comprar tu entrada a través de transferencia bancaria al número de cuenta ES69 1465 0180 7718 0067 6993 indicando tu nombre y apellido.
Una vez realizada la transferencia y para acabar de confirmar tu plaza, es necesario que envíes el comprobante a hola@emoalimentacion.com

¿Tienes alguna duda? Escríbeme 🙂

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Detalles

Fecha:
junio 8
Hora:
5:30 pm - 8:00 pm
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
,
Pagina Web:
https://www.eventbrite.es/e/entradas-emoalimentacion-durante-la-busqueda-de-bebe-46047486271

Organizadores

Cristina Carasusán
She Oak

Lugar

VIA LAIETANA 54, 2º
Barcelona, + Google Map