Cargando Eventos

« Todos los Eventos

Taller Emoalimentación: Feliz Navidad ‘no dieta’

diciembre 16 -5:00 pm - 7:00 pm CET

- 35€
navidad no dieta
Las celebraciones navideñas están a la vuelta de la esquina. Y la mayoría cuando pensamos en estos encuentros, de las primeras cosas que nos viene a la mente es COMIDA y regalos.
Sabemos que son días donde abundan los aperitivos, las comidas interminables, el alcohol, los dulces… Y esto nos lleva a pensar, porque cada año es lo mismo, que es normal sentir empacho, indigestión, malestar, y es que a mucha gente le pasa.
Comidas que son de todo menos equilibradas y ligeras. Donde en muchas ocasiones, a posteriori, una vez en casa aparece la culpa, la vergüenza, el arrepentimiento y el remordimiento. Además de pensamientos como:
“No tenía que haber comido tanto, pero claro, es tan difícil”
“Me duele el estómago, y mañana más”
“Buf, encima me quedan todas las sobras…”
“Miedo me da pesarme”
“Con todos estos compromisos no puedo llevar bien mis rutinas”
“Voy a disfrutar y en enero empiezo una dieta”
Por esta razón me hace especial ilusión impartir este taller, para mostrarte todas las herramientas de como llevo gestionando yo mis navidades en los últimos años para disfrutarlas a tope sin malestares estomacales, sin dietas (durante ni después de las fiestas navideñas), comiendo de todo y pasándolo genial.
Herramientas que también he compartido en consulta con un enfoque de prevención y mantenimiento de peso y que han dado magníficos resultados.

¿Quieres dejar de comer con ansiedad sobretodo en los encuentros de estas fiestas?

¿Sabes que recurres a la comida cuando estás triste, no dices lo que piensas, o estás con alguien que no soportas, y te gustaría cambiarlo?

¿Te cuesta mantener tus hábitos o rutinas durante las fiestas navideñas y quisieras mantenerlos?

¿La abundancia de comida en estas fechas te genera estrés y/o agobio?


Apúntate y descubre como puedes disfrutar de estas fiestas de una forma, más consciente y saludable.

¡Disfruta de las navidades sin remordimientos y como realmente te gustaría!


¿En qué consiste?

Es un taller práctico – vivencial con una duración de 2 horas donde adquirirás nuevas herramientas y crearás un plan para gestionar las emociones y los hábitos durante las fiestas navideñas y así disfrutarlas de forma saludable, consciente y sin sentimientos de culpa ni remordimiento.

Cuatro cosas que vivirás en esta experiencia:

  1. Explorarás tu vínculo emocional con la comida.
  2. Aprenderás hábitos saludables para gestionar los excesos de navidad.
  3. Descubrirás como disfrutar de las comidas navideñas sin remordimientos.
  4. Vivirás la experiencia del potencial que tiene poner consciencia al alimentarte.

Lo que vas a ganar viniendo

  • Saldrás del taller “Feliz Navidad ‘no dieta'” con herramientas para disfrutar de las fiestas de forma saludable.
  • Recibirás el material del taller para que puedas acceder a él cuando quieras.
  • Formarás parte de un grupo privado en Facebook, donde durante las navidades iré compartiendo trucos, pautas, rituales, reflexiones. ¡Juntas a por una Feliz Navidad ‘no dieta’!
  • Conocerás gente que como tú quiere vivir unas navidades más sanas y desde la ‘no dieta’.
  • Incorporarás más seguridad y confianza, serás consciente de tus emociones desde la observación y la curiosidad.
  • Verás que hay otra forma de entender tu peso.

¡Reserva ya tu entrada y
aprende a disfrutar sin remordimientos de unas felices navidades ‘no dieta’!


¿Cuándo y dónde?

Sábado 16 de Diciembre de 17 a 19 horas

Centro Okuni
Gran Vía, 6, 5º izquierda – Madrid


¡Apúntate a pasar una tarde estupenda!

¿Qué incluye?

2 horas de taller presencial más 15 días en grupo Facebook VIP, donde compartiremos recetas, retos, trucos, reflexiones, ejercicios… Todo para disfrutar de las fiestas navideñas, además de conseguir acabar y empezar el año como deseas y como te mereces. Y todo esto en buena compañía 🙂

¡Así lo pasamos en el último Taller Emoalimentación!

¡Solo quedan 15 7 plazas disponibles!
¡No pierdas tu oportunidad! 

Hasta el 15 de Diciembre consigue tu entrada por 35€

Se cerrará la venta de entradas el viernes 15/12 a las 23:30 horas.

0Dias0Horas0Minutos

 

Si prefieres puedes pagar tu entrada en efectivo directamente en Centro Okuni, Gran Vía, 6 – Madrid.

También puedes comprar tu entrada a través de transferencia bancaria al número de cuenta ES69 1465 0180 7718 0067 6993 indicando tu nombre y apellido.
Una vez realizada la transferencia y para acabar de confirmar tu plaza, es necesario que envíes el comprobante a admin@cristinacarasusan.com

¿Tienes alguna duda? Escríbeme 🙂

 

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Detalles

Fecha:
diciembre 16
Hora:
5:00 pm - 7:00 pm
Precio:
35€
Evento Categoría:

Organizador

Cristina Carasusán
Teléfono:
669231823
Email:
hola@emoalimentacion.com
Pagina Web:
https://www.emoalimentacion.com

Lugar

Centro Okuni
Gran Vía, 6, 5º izquierda
Madrid, España
+ Google Map
Teléfono:
696 59 91 02
Pagina Web:
http://www.polarizacionenergetica.com/