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Mindful Eating, alcanza y mantiene el peso deseado aprendiendo a comer – Por Mireia Hurtado

Una práctica que tiene un gran potencial en nuestro día a día, y la cual no ha llegado a muchas personas. O quizá no se le da la importancia que realmente tiene cuando llega a nuestros oídos. Y como EMOALIMENTACIÓN® quiere transmitir y contagiar, esta vez, para responder todas las dudas y preguntas recibidas referente […]

El arroz integral: un cereal muy equilibrado

Generalmente asociamos la palabra integral únicamente a: más fibra, adelgazar o estreñimiento; en cambio aporta mucho más. El arroz integral es un cereal que al conservar la mayor parte de su grano, hace que sea rico en vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra, considerándose un cereal muy equilibrado.

Un desayuno equilibrado: una buena costumbre de tan solo 15 minutos

“Desayuna como un reina, come como una princesa y cena como una mendiga”

Un buen desayuno es el comienzo de un buen día con mucha energía. En cambio no le dedicamos la atención que se merece,  Leer más

¿Cuántas tazas de café es recomendable tomar al día?

tazas de cafe al dia

¿CUÁNTAS TAZAS DE CAFÉ ES RECOMENDABLE TOMAR AL DÍA? “Hasta que no me tomo un café no soy persona” “Me hace falta un café” ¿Eres de las personas que menciona una de estas frases en el primer café de la mañana o cuando se sienten bajas de energía?