Aprende a comprar con consciencia y empieza a comer mejor – Por Mareva Guilloz

APRENDE A COMPRAR CON CONSCIENCIA Y EMPIEZA A COMER MEJOR Para muchas, uno de los propósitos de septiembre es ’empezar a comer mejor’. Pero la vuelta “al cole” y todo lo que ello implica al iniciar un nuevo curso: organización, extraescolares de los hijos, comidas del mediodía para llevar al trabajo, pensar en las cenas, […]

Cómo hacer una buena gestión emocional a la vuelta de vacaciones – Por Ana Vico (BeFullness)

CÓMO HACER UNA BUENA GESTIÓN EMOCIONAL A LA VUELTA DE VACACIONES Se van acabando las vacaciones y eso para muchas es la vuelta a la rutina. Tras días o semanas sin despertador, sin horarios, al aire libre, etc. retomar el ritmo de vida se nos hace cuesta arriba. Una cuesta que empezamos a verla días […]

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El Baño de Bosque y sus beneficios para la salud – Por Ester Corrales

Para mi el bosque es conexión conmigo misma y por supuesto con la naturaleza. De hecho es una actividad que disfruto más cuando estoy a solas, o mejor dicho, cuando hay silencio de “humanos” 🙂 Además siento la necesidad y disfruto yendo descalza. Así que viviendo de esta forma mi relación con el bosque, imagínate mi […]

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Por qué alejarse de la operación bikini – Por Sandra Navó

operacion bikini

Desde la vuelta de Semana Santa son muchas las personas que han empezado a hacer dieta (otra vez), diciendo con humor: “ya hay que empezar con la operación bikini”. Y es que este concepto se ha convertido en algo totalmente normal, pero, ¿es buena esta “normalidad”?

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¿Cómo influye el sobrepeso en la fertilidad de la mujer? – Por Marta León

En los últimos años, durante mi experiencia profesional he conocido casos de mujeres que buscan e inician una dieta porque su médico/ginecólogo le ha dicho que debían adelgazar si querían quedarse embarazadas. Y efectivamente en el proceso de adelgazamiento lo consiguieron. ¿Pero únicamente por adelgazar? En mi opinión sí, por adelgazar, pero también por otros factores, como […]

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Cómo el potenciar la imagen personal ayuda a adelgazar – Por Sara Pellicer

Uno de los aspectos que trabajo en consulta con cada una de las personas es la satisfacción en la auto-imagen, ya que es uno de los factores importantes que influyen en nuestra autoestima. Y cuando además uno de nuestros objetivos es adelgazar de forma saludable y sin dieta, la autoestima es un elemento muy poderoso. Por ello, […]

Salud de la mujer y la quiropráctica – Por Roser de Tienda

Mi primer contacto con la quiropráctica fue de casualidad hace unos años. Quise solucionar un problema cervical que llevaba arrastrando desde hacía tiempo, y tras ir de médico en médico y de especialista en especialista, decidí probar esto de la quiropráctica. Lo alucinante es que fui para solucionar una cosa concreta y a día de hoy […]