¿Vientre hinchado después de las comidas?

Seguramente la respuesta a esta pregunta haya sido “SÍ”. Y es que el vientre hinchado es un síntoma muy habitual, el acabar de comer y sentirse pesada/o y con el vientre hinchado y duro. Como digo yo “como si estuviéramos embarazadas/os” 🙂

10 consejos infalibles para adelgazar sin dieta

10 CONSEJOS INFALIBLES PARA ADELGAZAR SIN DIETA Estas harta de hacer dietas, agobiada de que te hagan contar calorías o pesar los alimentos, cansada de pasar hambre, no quieres renunciar a ningún alimento, como por ejemplo el chocolate… Sigue leyendo, porque voy a compartir contigo 10 consejos infalibles para adelgazar sin dieta:

9 Beneficios de comer despacio para mejorar tu salud

9 BENEFICIOS DE COMER DESPACIO PARA MEJORAR TU SALUD Para la mayoría de las personas masticar es un hábito inconsciente y automático. Meter la comida en la boca, masticar y tragar; rápido, sin saborear, sin triturar… y mientras mastican ya están cogiendo el siguiente pedazo de comida.

Evita el estreñimiento durante las vacaciones

¿Siempre que estás fuera de casa te cuesta ir de vientre? Yo también tuve vacaciones con estreñimiento y sin ir de vientre hasta llegar a casa pasada 1 semana. Y daba igual el tipo de vacaciones que tuviera, movida o sedentaria, sufría estreñimiento igual. “Es el cambio de agua”, “no estoy en mi casa y por […]

¿Sistema inmunológico débil?

Dormir bien ayuda a adelgazar

Dormir bien es igual de importante para la salud que hacer ejercicio, escoger qué comer, llevar una vida con el mínimo estrés posible… La mayoría de las personas necesitan dormir un promedio de 7-8  horas al día para levantarse descansad@.

Agar agar, sustituto natural de la gelatina y de la goma xantana

El agar agar es un extracto derivado de diferentes algas, pero la más común es Gellidium. En la cocina se usa en postres como gelatina para elaborar yogur, natillas, cuajada, flan… y como espesante para salsas, cremas, patés vegetales… no aporta sabor ni color, y se puede encontrar en diferentes formatos: tiras, barras o copos. .