descubre tus limites

Descubre tus límites sin sentirte culpable

EmoCharla con Mar de Borja

“Colocarnos en la prioridad, en el centro de nuestras vidas y decidir desde esa escucha interna, dede la emoción, el corazón que es nuestra brújula”

Mensajes tan interesantes como este nos comparte Mar de Borja en nuestra EmoCharla sobre los límite.


Mar de Borja es Psicóloga holística y ayuda a esos espíritus libres (como ella les llama) a quererse, a encontrar la paz interior para disfrutar de la vida.

Ella al trabajar de forma holística le gusta hacerlo a través de las meditaciones, porque así se trabaja en distintos niveles (físico, emocional y energético) dejando que la mente reciba la información que necesita y evitar que se distraiga.
Es un entrenamiento fantástico para conectarnos con nosotras mismas que somos parte de la naturaleza y funcionamos en este ritmo. Y no al ritmo de la rapidez, del frenesí.

Y por todo esto que te cuento de ella y su enfoque, quería que fuera ella con la que hablar de cómo descubrir tus límites para ponerlos en marcha sin sentimiento de culpabilidad ni egoísmo.
Porque cuando los descubrimos y empezamos a ponerlos en practica, nuestra relación con la comida empezará también a mejorar.

¿Te gusta cómo suena?

Pues cómo siempre, prepárate una bebida rica, ponte cómoda…

…y dale al play.

Contenido que vas a disfrutar:

  • Qué es exactamente poner límites
  • Lo interesante de reconocer nuestros límites
  • Por qué nos cuesta tanto ponerlos
  • Cómo podemos empezar a poner límites.
  • Meditación con tambor para conectar con nuestros límites.

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