La relación con la comida y con tu cuerpo

EmoCharla con Nutriestrategic

«La mayoría de personas que tienen una mala relación con la comida también la tienen consigo mismas y sus cuerpos.»

Esta es una de las reflexiones que comparte Sheila de Nutriestrategic a través de sus redes y blog.

Ella divulga una alimentación sin dietas como las tenemos estipuladas: prohibición, restricción, mala… sino desde un desaprender para volver a aprender, conectadas siempre con el respeto hacia nuestro cuerpo y mente.

Así, que una vez más, quise aprovechar mi viaje a Tenerife donde impartí el Taller Emoalimentación, para quedar con Sheila y charlar juntas sobre este tema, tan interesante y necesario en la sociedad dónde vivimos.

Después de años siendo amigas virtuales, me encantó desvirtualizarla, abrazarla y pasar con ella un bonito día en la isla.

Prepárate algo fresquito, ponte cómoda y dale al play.

Contenido que vas a disfrutar:

• Quién es Sheila y Nutriestrategic.
• La relación con la comida.
• La relación con el cuerpo.
• Tips para tener una mejor relación con la comida y el cuerpo.
• Ejercicio práctico para disfrutar de la comida sin culpa.

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