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6 CAUSAS DE PORQUÉ TIENES ANTOJOS Y CÓMO PUEDES GESTIONARLOS Todas sabemos lo que es un antojo, porque lo hemos experimentado y necesitado comer en algún momento. Seguro que sin ir más lejos hoy o esta semana has tenido un capricho de algún alimento… Ese ‘flash’ que aparece de repente, donde podemos visualizar exactamente lo […]

TALLER EMOALIMENTACIÓN EN TEDxGRACIA 2017 TEDxGracia organiza cada año un evento con una temática concreta. Este 2017 fue HOPE (esperanza). Una experiencia, donde a través del Taller Emoalimentación aporté mi granito a través de una vivencia entre la alimentación y las emociones. Sí se puede comprender el vínculo emocional con las comidas. Sí se puede […]

APRENDE A COMPRAR CON CONSCIENCIA Y EMPIEZA A COMER MEJOR Para muchas, uno de los propósitos de septiembre es ’empezar a comer mejor’. Pero la vuelta “al cole” y todo lo que ello implica al iniciar un nuevo curso: organización, extraescolares de los hijos, comidas del mediodía para llevar al trabajo, pensar en las cenas, […]

¿CÓMO INFLUYE EL SOBREPESO EN LA FERTILIDAD DE LA MUJER? En los últimos años, durante mi experiencia profesional he conocido casos de mujeres que buscan e inician una dieta porque su médico/ginecólogo le ha dicho que debían adelgazar si querían quedarse embarazadas. Y efectivamente en el proceso de adelgazamiento lo consiguieron. ¿Pero únicamente por adelgazar? En mi […]

TODO SOBRE COMO SE ‘ALIMENTA TU ESENCIA’ “Esencia” es una palabra que solo decirla y/o pensarla me genera bienestar, paz y conexión conmigo misma. Será por esto que cuando conocí el proyecto de Marta me enamoró: “Alimenta tu Esencia”, cuanto mensaje en tan solo tres palabras. Esto que a mi me genera la palabra “esencia” y […]

LA RELACIÓN ENTRE ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES Si te paras a pensar, ¿qué es lo que se le suele hacer a un bebé cuando llora? Darle el pecho, biberón o chupete. Nosotras no recordamos esa sensación, pero solo hay que observar a un bebé mientras está mamando, tomando el biberón o con el chupete en la […]

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