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El sobrepeso y la baja autoestima para algunas personas van ligadas de la mano. Ahora en estas fechas navideñas, con encuentros familiares, con la compra de alguna pieza de ropa para estrenar estas fiesta, este “miedo” a engordar, etc. es cuando quizá más nos auto-saboteamos con nuestra imagen. Por ello, he querido invitar a Aida […]

LA IMPORTANCIA DEL PENSAMIENTO POSITIVO PARA ADELGAZAR Cuándo piensas en adelgazar, ¿qué pensamientos te vienen a la cabeza? Estoy segura a que son del tipo: Tengo que hacer dieta. Tengo que empezar a hacer ejercicio. Tengo que perder peso ya. Tengo que beber más agua. Y si ahora te pregunto, ¿qué sientes ante estos pensamientos? […]