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sabotear peso

LA MENTE: TU MEJOR ALIADA PARA ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE Ya sabes que para adelgazar de forma saludable hay que comer sano, hacer ejercicio, beber agua… También sabes que el peso puede afectar a que no te sientas bien contigo misma, además de las probabilidades de afectar a tu salud: Colesterol alto, apneas, hipertensión, diabetes, baja […]

como cambiar habitos

POR QUÉ TE CUESTA CAMBIAR HÁBITOS ALIMENTARIOS No tengo fuerza de voluntad Me falta tiempo El lunes empiezo Después de Semana Santa me pongo Pensamientos, frases que seguramente te dices cuando piensas en cambiar o en adquirir nuevos hábitos, en este caso, alimentarios. Es muy probable que una parte de ti, asocie este cambio de […]