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Generalmente asociamos la palabra integral únicamente a: más fibra, adelgazar o estreñimiento; en cambio aporta mucho más. El arroz integral es un cereal que al conservar la mayor parte de su grano, hace que sea rico en vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra, considerándose un cereal muy equilibrado.

Comer sin hambre es una de las conductas más comunes en nuestro día a día. Todos sabemos la teoría de lo que debemos o no debemos comer y aun así no siempre conseguimos tener una dieta saludable.  Y es porque otros factores, como por ejemplo el estrés y la angustia (provocados por diferentes estados emocionales) influyen en […]

tazas de cafe al dia

¿CUÁNTAS TAZAS DE CAFÉ ES RECOMENDABLE TOMAR AL DÍA? “Hasta que no me tomo un café no soy persona” “Me hace falta un café” ¿Eres de las personas que menciona una de estas frases en el primer café de la mañana o cuando se sienten bajas de energía?